En Individuel

Un coaching adapté avec une formation à la musculation et à l'apprentissage de la gestuelle spécifique de l'activité.

Très adapté pour les jeunes ou débutants de tout âges !
Nous travaillons aussi bien dans des salles de remise en forme que des lieux privés chez soit ou ailleurs avec ou sans matériel. Pour débuter en toute sécurité, il n'y a rien de plus important que l'apprentissage correct des mouvements musculaire. Nos diplômes sont reconnu par l'état et notre niveau de pratique nous apporte la qualification nécessaire pour vous suivre lors de vos premiers pas. 

Venez découvrir l'activité physique à nos côtés   😉

Programmation musculaire

Programme de musculation ou de renforcement poids de corps individualisé à faire seul à l'extérieur, chez soit ou en salle de remise en forme. 
L'individualisation du programme permet une progressions importante et surtout une adaptation à votre emploie du temps sans limite ! Nous préconisons néanmoins une séance de coaching associé au programme pour une bonne prise en main.
C'est aussi un moyen de faire des économies : le prix du programme sera le même que vous soyez seul ou en GROUPE (dans la limite de trois participants).

Adoptez ce fonctionnement et apportez le sport partout avec vous 😉

Séance de coaching pour des particuliers ou sportifs de hauts niveaux.

Vous faite du sport en compétition ou seulement pour le plaisir ?
Quelque soit votre niveau actuel vous devez vous fixer des objectifs et suivre une programmation physique adapté à votre discipline. Notre pratique personnel du sport à haut niveau nous permet de vous accompagner pleinement dans votre cursus sportif. 

Il n'appartient qu'a vous de progresser ! 

L'Électro-stimulation 

Un Électro-stimulateur peut constituer un excellent outil d'aide à la préparation et à la récupération du sportif de haut niveau ou amateur : endurance, force explosive, résistance, massage, relaxation, décontractant, décrassage, amélioration du retour veineux, récupération après séance d'endurance ou compétition.

Repoussez vos limites et découvrez de nouvelles sensations d'entraînement !

Accompagnement nutritionnel

Vous l'aurez compris, la préparation physique est l'un des atouts essentiel pour la performance sportive, la perte de poids ou simplement d'améliorer ça qualité de vie. 
Cependant, la nutrition est indispensable elle aussi pour atteindre ces objectifs ! Effectivement un avoir une bonne hygiène de vie vas booster vos performances et aussi vous apporter du "peps" dans la vie de tous les jours ! 

Demander conseil gratuitement auprès de notre équipe !